Регистратура

 Липецк, ул. Космонавтов 37/5

+7 (4742) 33-54-35

 

 

Регистратура платных услуг

+7 (4742) 32-01-14

+7 (4742) 31-02-01

Профилактика

Дек 27, 2017
Твой выбор – твоя жизнь

Здоровье, продолжительность жизни граждан – это визитная карточка любого государства. Если говорить об общих признаках здоровья, то Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) трактует это как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только, как отсутствие болезни и инвалидности. По данным этой же организации лишь на 15-20% здоровье человека зависит от медицины, остальные 60-70% от наследственности, условий жизни, работы, поведения, наличия вредных привычек и т.д.

Отношение к здоровью, безусловно, закладывается с детства, тогда же формируются мотивы и установки на поддержание здоровья. Хозяином своего здоровья является, прежде всего, сам человек. Конечно, большинство из Вас сейчас не задумываются о своем здоровье. Но, к сожалению, всеобщая диспансеризация детей и подростков показала, что 91% детей оканчивает школу с тем или иным заболеванием, а 12% уже при поступлении в школу имеют различные заболевания или проблемы развития. Последние исследования свидетельствуют, что тенденция не убывает.

Вы более восприимчивы к неблагоприятным социально-экономическим факторам, хотя вырисовывается картина, что не только бедность является главной причиной, а деструктивное поведение как антипод здорового образа жизни.

Что мы понимаем под образом жизни – это основа самооздоровления, способ пользоваться биоэнергией.

2/3 суток мы живем и трудимся (учимся) в навязанном образе жизни, лишь 1/3 в не навязанном режиме (досуге) который должен восстанавливать равновесие, если это длительное время не происходит, идет сбой в различных системах организма.

Неокрепший организм не выдерживает окружающей грязи, несбалансированного питания, курения, ранней половой жизни, пива, наркотиков.

Особенно беспокоит скачок численности детей и подростков, страдающих гипертонией (их число возросло в 12 раз). В большинстве болезней виновата не природа, только сам человек. Чаще мы болеем от лени, жадности, но иногда и от неразумности. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные и заменить их нельзя ничем, т.е. нужен характер.

Что такое здоровый образ жизни – это, прежде всего физическая нагрузка, рациональное сбалансированное питание, закаливание организма, укрепление здоровья и иммунитета. Время и умение отдыхать психическое состояние (быть довольным собой и оптимизм). Воспитание оптимизма, как защитной, компенсаторной силы организма, позволяющей не только предупреждать заболевание, но и успешно совершенствовать здоровье. Надо помнить, что возможности имеют предел, а желания беспредельны. Потенция должна соответствовать конституции.

- Природа милостива и 20-30 мин физкультуры в день и такой, чтобы вспотеть. Хотите узнать свои возможности – сделайте за 30 сек 20 приседаний и если пульс 150 и выше ударов в минуты надо заняться собой. Через три минуты пульс должен восстановиться до нормы.

- Лишний вес тоже ведь проблема. Нормальный вес – это ваш рост мину 100.

И конечно надо обращать внимание не только на физическое здоровье, но и на нравственное. Это наличие такого мышления и поведения, которые позволяют формировать такой фон физического, психического и социального благополучия, чтобы они приводили к позитивным видам психической деятельности. При неблагоприятном психическом воздействии – снижается интенсивность обмена веществ, уменьшается пульсовой приток крови к сосудам головы, ведет к депрессии.

Ощущение социальной значимости и полезности, наличие планов на будущее и цели в жизни, желание жить, удовлетворенность бытием увеличивает продолжительность жизни.

Поэтому начиная день:

- улыбнитесь первому встречному;

- расправьте плечи и подумайте о чем-нибудь хорошем и вперед к новым свершениям жизни, к завоеванию своего жизненного пространства.

Удачи Вам.

portal

adlipobl

Прием главного врача

Главный врач ГАУЗ "Липецкая Городская Стоматологическая поликлиника № 2" ведет прием по личным вопросам

по средам с 14:00 до 16:00

Запись на прием к главному врачу: 33-83-42

Запись на прием

zapis-k-vrachu

Связаться с нами

  • Мы находимся по адресу: г. Липецк, ул. Космонавтов, д. 37/5
  • Регистратура: +7 (4742) 33-54-35
    Приемная: +7 (4742) 33-83-42

Форма обратной связи

Подпишитесь на нас

О нас

Стоматологическая поликлиника №2 - одна из лучших клиник стоматологии в Липецке, где Вам окажут любые виды качественной стоматологической помощи в комфортных условиях!

ГАУЗ "Липецкая Стоматологическая Поликлиника №2" - Всё ради вашей улыбки!